Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie gaat uit van de samenhang tussen lichaam, emoties, gedachten en ervaringen. Wat je meemaakt, kan zich vastzetten in spanning, ademhaling, houding, vermoeidheid of terugkerende patronen.
Door aandacht te geven aan lichaamssignalen ontstaat er vaak meer bewustwording. Van daaruit kun je nieuwe keuzes maken en beter voelen wat helpend is.
Waarmee kan het ondersteunen?
- stress, spanning en burn-outklachten
- moeite met grenzen voelen of aangeven
- angst, onrust of piekeren
- rouw, verlies of ingrijpende gebeurtenissen
- trauma-gerelateerde klachten
- vermoeidheid of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
Geen standaard aanpak
Elke cliënt is anders. Daarom stemmen we de sessies af op jouw tempo, draagkracht en hulpvraag.